東京・神奈川・千葉・宮城の加圧トレーニングスタジオ 加圧ジムならビューティスタジオ muse《ミューズ》

 加圧トレーニング

様々な分野で注目を集めるmuseならではの「加圧ビューティ」について、ご紹介します。

ビューティスタジオの加圧メニューは、加圧トレーニングとトータルビューティのリーディングカンパニーである『ソシエ・ワールド』が美の融合をテーマにメニュー化しております。30分程度の軽いトレーニングで、筋力アップや若返り、血行が促進され、ダイエットにも期待でき、専用の加圧ベルトを腕、太ももに巻いた状態で、エクササイズや美のメニューの開発に取り組んでいきます。安全のためトレーニングには必ず加圧認定資格の保有トレーナーが行います。加圧トレーニングが初めての方には、無理のない片腕&片脚のベルト装着による体験メニューとなります。

アドバイザー「加藤康子」氏監修によるビューティメソッド

加藤康子

加藤 康子 1961年7月27日
運動・美容インストラクター
スタジオボディデザイン(東京4ヶ所、大阪2ヶ所)プロデュース
指導暦34年

長年に渡るフィットネス指導経験から独自に生み出した「加藤式ビューティープログラム」は、エクササイズに美容的な施術を取り入れたメソッド。即効性のある効果の秘密は「非炎症性運動」。美意識の高い著名人に多くの支持を得て女性誌を始めテレビなど、各種メディアで紹介されている。
*加藤康子ボディデザインクリーム
*マーメイド水素バブルバス
*美圧バンテージ
など商品の開発も手掛けている。

著書
・ゆる圧めぐる美ダイエット(扶桑社)

保持資格
・PILATISACADEMY INTERNATIONAL(PAI)認定マスターインストラクター
・インド中央政府公認ヴィベーカナンダヨーガ認定ヨーガインストラクター
・シバナンダヨガ認定インストラクター
・パワーヨガインストラクター
・(株)ソシエワールドビューティーアドバイザー
・フロウラテエィス創始者

「加圧ビューティ」による5つの期待

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。


加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。


加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。


短時間の軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

「加圧ビューティ」の効果の理由

理由1

驚きの血液循環。体力アップと身体の機能を改善。

加圧トレーニングで適切に血流を制限することで、普段使っていない末梢の血管にも血液がめぐり、血行促進・新陳代謝の活発化、血管の若返りが期待できます。加圧した時には乳酸などの代謝物が蓄積し始めます。除圧時には、成長ホルモンの分泌が活発化します。除圧後には成長ホルモンが脂肪を分解し始めます。

理由2

若返りと美容に効果的。成長ホルモンの分泌が促進。

若返りホルモンといわれる、成長ホルモンが体脂肪分解や美肌、老化速度低下に一役買います。加圧トレーニング時にはこの成長ホルモンが安静時の約100倍~にも増加されます。加圧トレーニング後15分程度で成長ホルモンの分泌がピークに達します。約1時間後には脂肪の分解が開始され約2時間後にピークを迎えます。その後2~3時間後には筋肉合成が開始され1~2日で完了されます。
(※それぞれ、時間や期間には個人差があります。)

加圧トレーニングを安全に行うために、必ず以下のことをお守りください。

  1. 心臓に障害のある方
  2. 悪性腫瘍のある方
  3. 妊娠中の方
  4. 急性疾患、むくみや痛みを感じる方
  5. 皮膚疾患のある方
  6. 安静を必要とする方
  7. 高血圧症の方
  8. 上記以外にも、持病をお持ちや身体に異常を感じている方
また、下記に該当する場合は、加圧トレーニングを見合わせて頂いております。
  1. 予防接種、薬を取るため等、当日内に注射をされている方
  2. 熱が上がっている方
  3. 抜歯後、出血がある方
加圧トレーニングは資格をもった認定トレーナーが指導にあたります。安全を期すため必ずその認定トレーナーの指導に従ってください。
加圧トレーニングは専門知識が必要なトレーニングです。ご自身で他の道具などで代用する等の行為は大変危険ですのでご遠慮ください。
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