骨盤矯正・骨盤エクササイズ

小顔になりたい方から、足首を引き締めたい方まで、歪みを改善しながら身体を整えるコース「ビューティSeitai」。整体の理論を応用し、ビューティ用に開発されたプログラムとなっております。 シェイプアップ効果を上げるため、身体に覚えさせながらトレーニングをおこなう事ができます。

	30分
	パーソナルレッスン5,250円(税込) 集団レッスン4,200円(税込)

Ｏ脚・Ｘ脚が気になる方、骨盤の歪みが気になる方にオススメのコース。
オリジナルのストレッチによりさまざまな歪みを改善します。
スライドボードを使用し、内転筋・大臀筋の引き締め効果もあります。冷えや浮腫みが気になる方にも効果があります。

	60分
	8,400円(税込)

骨盤エクササイズの決定版登場!
多くの女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっているMICACO(ミカコ)の提唱するエクササイズです。
骨盤を正常な状態に改善し、キレイな脚のラインを作ります。
O脚・X脚をスッキリさせ、美脚&美尻、さらには小顔効果も期待できます。
女性特有の、 腰痛・肩凝り・生理痛・冷え性の改善にも有効です。
特に、産後太りの解消にオススメです。あの有名女優もこのエクササイズで、産後のダイエットに成功しています!

	有酸素運動 + インスパイリング 60分
	3,150円(税込)