目的別の加圧トレーニングメニュー紹介

加圧ビューティ

1回30分：会員価格 ¥7,350/7P

• 腹筋などのコアトレーニングを行い、さらにお身体の様子を確認致します。
• 肩や背中、そして胸の動きを中心に、上半身を動かしていきます。
• 軽いボールや、テラバンド、フィットネスサークルなども使い、『軽いけど 筋肉にしっかりと刺激を与える動き』を行います。

■約股関節周り、腿や臀部、ふくらはぎなどを引き締める動きを中心に、下半身のトレーニングを行います。
■ここではバネスやボールなどを使い、関節や筋肉に負担をかけずに、効率よく筋肉を使うことができます。

加圧ビューティ　フェイス

1回60分：会員価格 ¥14,700/14P

下肢と上肢の付け根までとお顔に『ローション』を塗り、そこから、加圧トレーニングを行います。

• 肩や背中、そして胸の動きを中心に、上半身を動かしていきます。
• 軽いボールや、テラバンド、フィットネスサークルなども使い、『軽いけど筋肉にしっかりと刺激を与える動き』を行います。
• 手技で下肢上肢とフェイスのリンパの流れを促進させることが期待でき、頭皮や首回りのコリを緩めて行きます。

■股関節周り、腿や臀部、ふくらはぎなどを引き締める動きを中心に、下半身のトレーニングを行います。
■ここではバネスやボールなどを使い、関節や筋肉に負担をかけずに、効率よく筋肉を使うことができます。

加圧ビューティ　ボディ

1回60分：会員価格 ¥14,700/14P

下肢と上肢の付け根までとウエストに『脂肪溶解ローション』を塗り、ボディ用のラップ＆バンテージを巻きます。

• 肩や背中、そして胸の動きを中心に、上半身を動かしていきます。
• 軽いボールや、テラバンド、フィットネスサークルなども使い、『軽いけど筋肉にしっかりと刺激を与える動き』を行います。

■股関節周り、腿や臀部、ふくらはぎなどを引き締める動きを中心に、下半身のトレーニングを行います。
■ここではバネスやボールなどを使い、関節や筋肉に負担をかけずに、効率よく筋肉を使うことができます。
■トレーニングにより、血流＆リンパの流れが促進させれ、かなりの発汗を促します。