加圧トレーニング方法と目標達成

豊富な経験と高度な専門知識を持つカウンセラーが、個別にじっくりとあなたのご要望を伺います。
その後、１人ひとりに合ったシェイププログラムを作成。個人により異なる太る原因と痩せる為の手段を徹底カウンセリングで探し出します。
コレが、健康的で引き締まったボディへの第１歩です。

プログラムの中心は、担当トレーナーと一緒に行うプライベートトレーニング。女性に合った効果的な運動メニューを楽しく飽きることの無いように工夫されているので持続することができます。さらに食生活や生活習慣も細かくチェック。一人では続けるのが難しいダイエットも、シェイプトレーナーがサポートをするため、安心して続けられるのです。

定期的なサイズチェックをおこない、現状の状況確認と更なる目標の設定。サイズの落ちの良い部分を確認し喜びを分かち合い更に変えたい部分の作戦を立てます。セルライトが多い方にはセルライトケアーコースや、もう少し運動量アップで効果をあげた方には、減量プライベートコースなど、その方に合わせたプログラムを立てていきます。

シェイプアップのプロが貴女のサクセスシェイププログラムを一緒に考え、サポートをおこなう。けっして一人じゃないから安心して続けることが出来ます。
「運動」「生活習慣」「体質改善」「食事」
この４つのポイントをバランスよく採り入れることにより、きっとあなたはもう一人の自分と出会えるでしょう。