加圧トレーニングの効果
加圧トレーニングの特徴や効果、注意点をご説明いたします。
ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
筋力アップ
短時間の軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
筋力アップと体の機能の改善をします
加圧トレーニングで適切に血流を制限することで、普段使っていない末梢の血管にも血液がめぐり、血行促進・新陳代謝の活発化、血管の若返りが期待できます。
若返りと痩身効果に役立ちます
加藤 康子 YASUKO KATO
美しさの為のビューティープログラムを開発し、多くの有名女優やタレントたちのトレーニングをてがけている。その活躍ぶりには、「紀香魂」「紀香バディ」「釈ビューティ」になどメディア、各種雑誌などで紹介されています。ミューズでは、ビューティプログラムの開発者加藤康子氏より最新のビューティプログラムの提供を受け、実施しております。
ご利用に関するご注意 次の方は必ず医師に相談してください。
- 心臓に障害のある方
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- ※1加圧トレーニングは資格をもった認定トレーナーが技術にあたります。安全を期すため必ずその認定トレーナーの指導に従ってください。
- ※2加圧トレーニングは専門知識が必要なトレーニングです。ご自身で他の道具で代用する等の行為は大変危険ですので、ご遠慮ください。
- ※3医師の診断書等をご提出いただく場合がございます。ご了承ください。
横浜の加圧スポーツジム
KAATSU TRAININGのロゴマークは（株）サトウスポーツプラザのと登録商標です。加圧トレーニング及びKAATSU TRAININGは（株）サトウスポーツプラザの商標です。
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