加圧ジム SHAPE STUDIO museのコース案内

加圧ビューティは軽い負荷で高いトレーニング効果が得られます。忙しくて時間がなかなか取れない方にも、「短時間」「短期間」「低負荷」で筋力をつけたい方に最適です。体力に自信がない方でも、関節や筋肉に負担をかけずにトレーニングをすることができます。シェイプアップなど、理想の体を作るためのトレーニングをすることで、「身体は引き締めたいけど、筋肉は大きくしたくない」という方におススメです。
また、血行が良くなるので、冷え症の改善や浮腫み、肩こりの緩和も期待できます。

加圧トレーニングの効果